در قسمت قبل به اینجا رسیدیم که علی رغم ابتلا به لنف ادم می توان دو دسته کار انجام داد تا احساس بهتری داشته باشیم: ۱٫ پیشگیری از آسیب بیشتر ۲٫ پیشگیری از ایجاد تورم

که به تفضیل به یک مورد پرداختیم. در ادامه بیشتر به روش های پیشگیری از ایجاد تورم می پردازیم و سایر موارد را تا پایان ادامه می دهیم:

  • پیشگیری از ایجاد تورم: لباس ها و جواهرات تنگ نپوشید (البته استثنا آن گن ها، جوراب ها و آستین های فشاری ست که پزشک و یا پرستار شما تجویز می کند).
  • مراقب افزایش وزن خود باشید.
  • دست خود را به مدت طولانی بدون حرکت آویزان قرار ندهید. اگر اندام تحتانی شما دچار لنف ادم است مدت طولانی روی پای خود نباشید.
  • هنگامی که نشسته یا خوابیده اید، اندام دچار لنف ادم را با بالش بالاتر از سطح بدن قرار دهید.

در چه زمانی باید با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرم؟

شما باید در موارد زیر با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرید:

  1. اگر تورم اندام شما افزایش یابد.
  2. اگر عضو شما قرمز شود یا تغییر رنگ دهد.
  3. اگر اندام مبتلا به لنف ادم در لمس گرم شده باشد.
  4. اگر تب بالاتر از ۳۸ درجه داشتید ولی علت آن سرماخوردگی و بیماری دیگری نباشد.

چطور می توان لنف ادم را درمان کرد؟

هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. اما درمان هایی وجود دارد که باعث کم کردن تورم و افزایش احساس راحتی در شما می شود.

این درمان ها در صورتی که در مراحل ابتدایی این بیماری (ادم لنفاوی) شروع شود موثرتر خواهد بود پس لازم است به محض احساس در غیر طبیعی شدن شکل و حالات اندام با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرید.

درمان شامل موارد زیر است:

ورزش کردن: ورزش کردن از بدتر شدن بیماری (ادم لنفاوی) جلوگیری می کند. البته در حین ورزش کردن بیماران مبتلا به این بیماری باید بانداژ ها، جوراب ها و یا آستین های فشاری را بپوشند.

بانداژ های فشاری: بانداژ های فشاری لنف ادم، بانداژ های مخصوصی است که در عین لطافت، فشار متناسبی به اندام وارد می کند و باعث کاهش ادم اندام می شود.

آستین ها و جوراب های فشاری: آستین ها و جوراب های لنف ادم نیز مانند بانداژ های گفته شده عمل می کنند و در عین لطافت، فشار متناسبی به اندام وارد می کند و از افزایش تورم اندام جلوگیری می کند.

مانور های تخلیه لنف ادم: در این روش، درمانگر با ماساژ اندام مبتلا، به روشی خاص، به تخلیه لنف ادم اندام کمک می کند.

آیا می توان از بروز لنف ادم جلوگیری کرد؟

گاهی؛ اگر شما مبتلا به سرطان پستان باشید ممکن است جراح شما مجبور شود گره های لنفاوی زیر بغل شما را تخلیه کند تا بداند که آیا سرطان به آنها نیز انتشار پیدا کرده است یا نه؟ اگر تمامی گره های لنفاوی خارج شود، خطر ابتلا به لنف ادم بیشتر خواهد شد. البته در برخی موارد پزشکان فقط تعداد کمی از گره های لنفاوی را خارج می کنند که احتمالا ابتلا به لنف ادم را کمتر می کند.

لنف ادم همیشه قابل پیشگیری نیست اما چنانچه به آن مبتلا شدید با درمان به موقع از بدتر شدن آن می توان پیشگیری کرد.